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Terapia EMDR en modalidad online: ¿Qué dicen los últimos estudios sobre su eficacia?

Actualizado: 8 mar

Descubre el poder curativo del EMDR


Enfrentar traumas y superar experiencias dolorosas del pasado puede ser un desafío abrumador. Si has estado buscando una forma efectiva de sanar tu mente y encontrar la paz interior, la terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR, por sus siglas en inglés) podría ser la respuesta que estás buscando. El EMDR es una terapia innovadora respaldada por la ciencia que ha ayudado a innumerables personas a superar traumas y alcanzar una vida plena y saludable.



Beneficios del EMDR


  • Supera traumas profundos: El EMDR ha demostrado ser especialmente efectivo para abordar traumas complejos, como abuso infantil, traumas relacionados con el combate y eventos traumáticos únicos. Esta terapia te brinda la oportunidad de enfrentar y superar estas experiencias dolorosas, liberándote de su carga emocional.


  • Alivia los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT): Si experimentas flashbacks, pesadillas o ansiedad relacionados con un evento traumático pasado, el EMDR puede ser una solución eficaz. A través de la terapia EMDR, los síntomas del TEPT pueden reducirse significativamente, permitiéndote reconstruir tu vida con confianza y tranquilidad.


  • Mejora la autoestima y la resiliencia: El EMDR no solo se enfoca en sanar traumas, sino que también fortalece tu sentido de autoestima y resiliencia. Al trabajar con un terapeuta especializado en EMDR, desarrollarás habilidades y herramientas para afrontar desafíos emocionales con mayor facilidad, aumentando tu capacidad para enfrentar el estrés y construir una mentalidad positiva.


Sabemos desde hace varias décadas que la terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una de las más efectivas en el tratamiento de problemáticas como el Trastorno de Estrés Postraumático – e incluso en su prevención – disponiendo de una consistente evidencia científica y con una visibilidad cada vez más destacable. El uso de esta práctica – que cada vez más se tiene en cuenta como un Modelo Terapéutico y no una simple técnica – despertó el interés de los profesionales e investigadores en el ámbito de la Salud Mental y termina conquistando otros terrenos, presentándose como práctica fiable para intervención en otro tipo de problemáticas, como dificultades relacionadas con ansiedad, depresión, adicciones y perturbaciones de personalidad.


La llegada e instalación de la situación pandémica, que conocemos desde el inicio del año 2020, nos trajo un empeoramiento de la salud mental (como de la salud en general), empujando a los terapeutas (y clientes) a adaptarse a una nueva forma de abordar la terapia.



No disponíamos de información acerca de la efectividad de las técnicas terapéuticas EMDR realizadas de forma online hasta hace bien poco – por la sencilla razón de no disponer de validación por parte de las Asociaciones reguladoras de la práctica en modalidad telemática. Rechazo que se ha visto ablandado por los obligatorios y sucesivos confinamientos que la situación pandémica nos ha infringido.


En este sentido, y después de más de un año, han empezado a brotar los primeros estudios que ponían sobre la mesa la discusión acerca de la eficacia de este tipo de tratamientos en modalidad online. Es con Iain McGowan y sus colaboradores de la Queen’s University que han emergidos los primeros resultados compilados en un “entorno real”. Aunque dos estudios previos habían ya abordado la cuestión, apuntando para una fiabilidad posible de la práctica online en Terapia EMDR.


"La práctica online de esta modalidad terapéutica es eficiente en el tratamiento de variedad de problemáticas de salud mental."

Los hallazgos de McGowan vienen a contradecir los argumentos dados hasta el momento y que sustentaban la defensa de esta práctica única y exclusivamente de forma presencial. En su estudio han participado 33 terapeutas con distintos rangos de experiencia en la aplicación de esta metodología y un total de 93 pacientes con problemáticas de distinta naturaleza (desde trauma severo a depresión, ansiedad y etc…) y se ha tenido en cuenta, para diseñar los resultados, tanto la experiencia de los terapeutas como el relato y la mejora de síntomas en los pacientes. La principal conclusión a la que llega el estudio es que la práctica online de esta modalidad terapéutica es eficiente en el tratamiento de variedad de problemáticas de salud mental.


Los mismos resultados ya se habían intuido en trabajos relacionados anteriores. Como el de la investigadora Corinna Mischeler y colaboradores, aunque éste se centra exclusivamente en la experiencia del propio terapeuta a la hora de evaluar resultados de la eficacia de la aplicación de la técnica en modalidad telemática. Su trabajo, a la vez, pon en evidencia que el predictor más importante de la disminución de síntomas es el tipo de estimulación: movimientos oculares resultaron en reducciones significativamente mayores de SUD (Unidad Subjetiva de Perturbación) que el tapping. Por otro lado, en el trabajo de Rinaldo Livio Perri que, en esencia, explora la eficacia de la aplicación de Terapia EMDR y de Terapia Cognitivo Conductual en formato de videoconferencia, ha demostrado también resultados satisfactorios en su aplicabilidad en entorno virtual.


Podríamos ir concluyendo que la modalidad terapéutica online ofrece al paciente las garantías de eficiencia y de calidad que le daría una terapia presencial. Pero no deberíamos terminar sin antes subrayar que, lo que corroboran (de rebote) estos estudios es que: con independencia de la modalidad o técnica utilizada, toda la potencia terapéutica aflora del vínculo que nace de la relación entre terapeuta y paciente.


Descubre una nueva forma de sanación


Si estás buscando una terapia efectiva y respaldada por la ciencia para superar traumas y encontrar la paz interior, el EMDR puede ser la respuesta que has estado esperando. En Agere Psicología estamos comprometidos con tu bienestar y en brindar el apoyo necesario en cada etapa del proceso de sanación.


No dejes que los traumas del pasado dicten tu presente y futuro. Con la terapia EMDR, puedes liberarte de las cadenas emocionales que te han retenido y embarcarte en un camino hacia la sanación y la transformación personal. Descubre el poder curativo del EMDR y experimenta el alivio que tanto mereces.


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