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Terapia EMDR online: o que dizem os últimos estudos sobre a eficácia do método em ambiente virtual?

Atualizado: 1 de dez. de 2023

Descubra o poder de curativo da EMDR


Enfrentar traumas e superar experiências dolorosas do passado pode ser um desafio assustador. Se neste momento está à procura de uma maneira eficaz de curar a sua mente e encontrar a paz interior, a terapia de dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular (EMDR) pode ser a resposta aquilo que procura. EMDR é uma terapia inovadora e apoiada pela ciência que tem ajudado inúmeras pessoas a superar traumas e a alcançar uma vida mais plena e saudável.



Benefícios do EMDR

  • Superar traumas profundos: a EMDR provou ser especialmente eficaz no tratamento de traumas complexos, como abuso infantil, traumas relacionados a combates e eventos traumáticos únicos. Esta terapia dá-lhe a oportunidade de enfrentar e superar estas experiências dolorosas, libertando-o da sua carga emocional.


  • Alivia os sintomas do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT): Se nesne momento experimenta flashbacks, pesadelos ou ansiedade relacionada a um evento traumático passado, a EMDR pode ser uma solução eficaz. Através da terapia EMDR, os sintomas do TEPT podem ser significativamente reduzidos, permitindo-lhe reconstruir a sua vida com confiança e paz de espírito.


  • Melhora a autoestima e a resiliência: a EMDR não se concentra apenas na cura de traumas, mas também fortalece o seu sentido de autoestima e resiliência. Ao trabalhar com um terapeuta especializado em EMDR, poderá desenvolver habilidades e ferramentas para enfrentar os desafios emocionais com mais facilidade, aumentando a sua capacidade de lidar com o stress e construir uma mentalidade positiva.


Sabemos há várias décadas que a terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento dos Movimentos Oculares) é uma das mais eficazes no tratamento de problemas como a Perturbação de Stress Pós-Traumático – e até na sua prevenção – com evidência científica consistente e visibilidade cada vez mais notável. A utilização desta prática – que é cada vez mais tida como um Modelo Terapêutico e não como uma simples técnica – despertou o interesse de profissionais e investigadores da área da Saúde Mental e acaba por conquistar outras áreas, apresentando-se como uma prática fiável de intervenção noutros tipos de problemas, como dificuldades relacionadas com a ansiedade, depressão, adições e transtornos de personalidade.


A chegada e instalação da situação pandémica, que conhecemos desde o início de 2020, trouxe-nos um agravamento da saúde mental (bem como da saúde em geral), obrigando os terapeutas (e clientes) a adaptarem-se a uma nova forma de abordar a terapia.



Até há pouco tempo não tínhamos informação sobre a eficácia das técnicas terapêuticas EMDR realizadas online – pela simples razão de não termos validação por parte das Associações que regulam a prática em modo telemático. Rejeição que acaba por ser amenizada pelos confinamentos obrigatórios e sucessivos que a situação pandémica nos impôs.


Neste sentido, e passados os anos, começaram a surgir os primeiros estudos que colocam em cima da mesa a discussão sobre a eficácia deste tipo de tratamentos em modo online. Foi com Iain McGowan e os seus colaboradores da Queen's University que surgiram os primeiros resultados compilados num “ambiente real”. Embora dois estudos anteriores já tivessem abordado o tema, apontando para uma possível confiabilidade da prática online na Terapia EMDR.


“A prática online dessa modalidade terapêutica é eficiente no tratamento de diversos problemas de saúde mental”.

As conclusões de McGowan contradizem os argumentos apresentados até agora que apoiaram a defesa desta prática única e exclusivamente presencial. Participaram neste estudo 33 terapeutas com diferentes níveis de experiência na aplicação desta metodologia e um total de 93 pacientes com problemas de natureza diversa (desde traumas graves a depressão, ansiedade e etc...) e para desenhar os resultados foi tido em conta tanto a experiência dos terapeutas quanto o relato e melhora dos sintomas nos pacientes. A principal conclusão do estudo é que a prática online dessa modalidade terapêutica é eficiente no tratamento de diversos problemas de saúde mental.


Os mesmos resultados já haviam sido intuídos em trabalhos anteriores relacionados. Como a da investigadora Corinna Mischeler e colaboradores, embora se concentre exclusivamente na própria experiência do terapeuta ao avaliar os resultados da eficácia da aplicação da técnica na modalidade telemática. O seu trabalho, ao mesmo tempo, mostra que o preditor mais importante da redução dos sintomas é o tipo de estimulação: os movimentos oculares resultaram em reduções significativamente maiores no SUD (Unidade Subjetiva de Perturbação) do que o tapping. Por outro lado, no trabalho de Rinaldo Livio Perri, que, em essência, explora a eficácia da aplicação da Terapia EMDR e Terapia Cognitivo Comportamental em formato de videoconferência, também vem demonstrar resultados satisfatórios na sua aplicabilidade em ambiente virtual.


Pudemos concluir que a modalidade terapêutica online oferece ao paciente as garantias de eficiência e qualidade que a terapia presencial proporcionaria. Mas não devemos terminar sem antes sublinhar que, o que estes estudos corroboram é que: independente da modalidade ou técnica utilizada, todo o poder terapêutico emerge do vínculo que nasce da relação entre terapeuta e paciente.


Descubra uma nova forma de cura


Se pretende realizar uma terapia eficaz e apoiada pela ciência para superar traumas e encontrar a paz interior, a EMDR pode ser a resposta que estava à espera. Em Agere Psicología estamos comprometidos com o seu bem-estar e prestando o apoio necessário em cada etapa do processo de cura.


Não deixe que traumas do passado ditem o seu presente e futuro. Com a terapia EMDR, pode libertar-se dessas algemas emocionais que o prendem e embarcar num caminho de cura e transformação pessoal. Descubra o poder de cura da EMDR e experimente o alívio que tanto merece.


Entre em contato connosco para agendar uma consulta inicial e dar o primeiro passo para uma vida plena e sem traumas!

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